멜라토닌, 경구섭취 낮잠에 효과 없어, 바르는 화장품 더욱 효과!
멜라토닌은 송과선에서 분비되는 수면 호르몬으로, 주로 밤에 잠을 자는 시간에 분비되어 수면을 유도하고 촉진하는 효과를 지니고 있습니다. 따라서 수면을 취하는 데에 문제가 있는 경우 멜라토닌을 외부에서 보충하여 수면 유도에 도움을 받을 수 있습니다. 특히 현대사회에서는 교대근무, 시차, 야근 등 여러 상황들로 인해 낮 시간에 수면이 필요한 경우가 많습니다. 낮 시간에는 자연적인 멜라토닌 분비가 낮아 깊은 수면을 유지하기 어려운데요 낮에 질 좋은 수면을 취하기 위해서는 멜라토닌의 외부 보충이 필요합니다. 멜라토닌을 외부에서 보충하는 방법으로는 크게 직접 먹어서 섭취하는 방법과, 피부에 발라 흡수하는 방법이 있습니다. 그렇다면 두 가지 방법 중 어느 것이 수면에 더 효율적일까요? 발표된 연구를 리뷰하여 수면에..
카테고리 없음
2019. 12. 18. 10:04
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 멜라토닌#피부염증보호#피부노화방지#자외선차단#피부건강
- 상처치유
- 피부 강화
- 항암
- phytomelatonin
- 노화방지
- 암 개선
- Dr.introcure
- 수면질 개선
- 피토멜라토니나
- 수면 향상
- 흑색종암
- 피부
- 닥터인트로큐어
- 항산화
- 아토피 개선
- 식물성 멜라토닌
- #Dr.introcure #Fitomelatonina #melatonin #phytomelatonin #닥터인트로큐어 #멜라토닌 #천연멜라토닌 #피부노화삭제 #피토멜라토니나 #활성산소삭제 #멜라토닌이야기
- 천연멜라토닌
- 멜라토닌 화장품
- melatonin
- 화장품
- Fitomelatonina
- #Dr.introcure #Fitomelatonina #melatonin #phytomelatonin #닥터인트로큐어 #멜라토닌 #천연멜라토닌 #피부노화삭제 #피토멜라토니나 #항산화
- 피부염 개선
- 피토멜라토닌
- 피부암
- 수면 개선
- 자외선보호
- 멜라토닌
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함