멜라토닌은 수면 리듬을 조절하는 호르몬으로 가장 널리 알려져 있습니다. 그런데 멜라토닌이 피부건강이나 생체 건강에도 긍정적인 효과를 미친다는 점을 알고 계신가요? 이번에는 멜라토닌이 신체 내에서 얼마나 다양한 작용을 하는지 가볍게 살펴보고자 합니다. >>피부건강을 지키는 멜라토닌 1. 빛(자외선)에 대한 보호 효과 멜라토닌은 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 자외선은 활성산소 발생 등으로 인해 피부의 대표적인 적 중 하나로 여겨지고 있는데요. 멜라토닌은 이런 자외선으로부터 상피 각질 세포, 멜라닌 세포, 피부 섬유아세포를 보호합니다. 또한, 멜라토닌은 자외선에 의해 발생하거나 생체 내에서 발생하는 활성산소종을 효과적으로 제거하여, 피부 노화를 억제하고 피부 홍반을 약화시킬 수 있습니다. (Slominsk..
이전 포스팅을 통해서 멜라토닌이 피부의 섬유모세포 보호와 강력한 항산화 효과로 자외선으로 발생하는 활성산소를 줄여 피부노화 억제와 피부를 보호하는 것을 알 수 있었습니다. 그렇다면 어떻게 하면 멜라토닌을 잘 분비할수 있을까요? 요즘 멜라토닌 보충제에 대해서도 이야기가 많은데,, 어떤 멜라토닌을 사용하는 게 좋을까요? 이번 포스팅을 통해서 위의 질문들에 대해서 알아보겠습니다! >>멜라토닌의 생합성 가장 먼저 멜라토닌의 생합성되는 경로에 대해서 알아보겠습니다. 멜라토닌은 인체에서는 뇌에서 생성되는 호르몬으로 멜라토닌의 합성과 분비는 어두울 때 촉진되며 밝은 상태에서는 억제됩니다. 하루 24시간 일주기에 관여하며 다양한 신체 기능을 조절하는 것으로 알려져 있죠, 멜라토닌의 생합성 및 생분해는 인간과 설치류의 ..
피부 노화에 좋은 항산화 성분, 멜라토닌 >> 멜라토닌이란? 멜라토닌은 사람의 뇌에서 분비되는 생체 호르몬입니다. 피부과 교수였던 Lerner박사가 백반증을 연구하던 중 소 뇌의 송과체 추출물을 개구리 피부에 주입, 색이 옅어지는 현상을 발견했습니다. 피부의 색을 변하게 하는 이 특정 물질을 추출한 후 ‘멜라닌을 수축한다’라는 뜻으로 멜라토닌(Mela-Tonin)이라고 명명, 학계에 보고하게 되었습니다. 멜라토닌은 처음으로 피부과 의사를 통해 보고되었습니다. 하지만 이후 광주기를 감지하여 사람의 수면-각성 리듬과 일상적, 계절적 생체리듬을 조절하는 것으로 알려지면서 멜라토닌은 자연적인 수면을 유도하는 ‘밤의 호르몬’, ‘수면 호르몬’이라는 별명을 얻게 되었습니다. 일반적으로 멜라토닌은 밤 10시 ~ 2시..
모든 여성의 적, 피부노화의 원인은 무엇일까요? 여성의 단골 주제 중 빠지지 않는 키워드, 바로 '피부' 입니다. 시대와 국적을 불문하고 피부 노화에 대한 고민은 모든 여성의 공통된 관심사입니다. 자, 그럼 이제부터 피부노화에 대해 알아볼까요? 피부의 노화는 크게 두 가지로 나뉘는데, 바로 ‘생리적 노화’와 ‘광노화’입니다. 생리적 노화는 내인성 노화라고도 부르고, 광노화는 외인성 노화로라고도 합니다. 이 노화 현상에 따라 임상 및 조작학적 구조 및 기능이 감소하게 됩니다. 지금부터 조금 더 구체적인 내용으로 들어가 보겠습니다. 활성산소, 광노화 등 대표적인 피부노화 과정을 이해하고, 이를 통해 더 건강하고 젊은 피부를 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. >> 피부노화의 내부적 요인, 활성산소(Fre..
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