사람의 얼굴은 생리적 노화만 진행되는 치매와는 달리 365일 햇빛에 노출되기 때문에 가장 빨리 노화가 진행됩니다. 피부의 노화를 일으키는 주요 요인은 햇빛의 자외선으로 알려져 있으며. 이는 피부의 탱탱함을 유지시켜 주는 콜라겐과 엘라스틴의 양에 변화를 주어 피부 노화 현상을 일으킵니다. 즉, 콜라겐 양은 감소시키고 변성된 엘라스틴의 양은 과잉으로 증식시켜 피부가 얇아지면서 탄력성을 잃어 주름이 잡히게 됩니다. 이러한 피부 노화를 해결하기 위한 방법은 어떤 것이 있을까요? 피부 노화가 진행중인 여성을 대상으로 멜라토닌의 효과에 대해 인체시험을 수행한 연구 결과가 보고되었습니다. 15명의 피부 노화가 진행중인 45세 이상의 여성을 대상으로 멜라토닌 크림을 하루에 2번, 2달동안 얼굴에 바르도록 했습니다. 피..
이전 글에서 멜라토닌이 항암작용을 하여 피부암에 효과적이라는 내용을 알려드렸었는데요, 이번 글에서는 이에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 피부암은 피부에 발생하는 악성 종양을 총칭하는 말로서, 2015년부터 2017년까지 2년 사이에 발생 환자수가 약 20%가 증가하는 등 급증하는 추세를 보이고 있습니다. 이는 자외선 노출 등을 원인으로 추정하고 있습니다. 피부암은 조기에 발견하는 것이 가장 중요하여 평소 피부에 관심을 갖고 변화를 관찰하는 것이 가장 좋습니다. 멜라토닌이 피부암 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 있어 이에 대해 소개해드리고자 합니다. 이 연구는 실험용 쥐를 대상으로 진행한 in vitro 실험으로 쥐의 피부 표면에 벤조피렌을 도포한 뒤 실험용 쥐를 4그룹으로 나누어 진행하였습니다..
이전에 “멜라토닌은 자외선 차단 효과도 가진다” 제목으로 멜라토닌의 효과에 대해서 알려드린 적이 있었는데요, 이번 글에서 자외선 차단 효과에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 야외활동이 잦은 사람뿐 아니라 요즘은 모든 사람이 4계절 내내 자외선차단제인 선크림을 필수로 사용하고 있습니다. 하지만, 아무리 기능이 좋은 선크림도 한 번만 피부에 바르는 것은 효과가 높지 않아 일정 시간 간격으로 계속 발라주어야 하며 모든 선크림도 100% 자외선을 차단할 수는 없다고 합니다. 더불어, 피부에 화상과 노화를 유발하는 UVB와 UVA는 활성산소 ROS를 생성하여 유전자 변이 및 비정상적인 세포 증식을 유발하는 DNA가 유전자 변이 및 비정상 세포의 급증을 도와줍니다. 활성산소 ROS란 체내의 여러 대사과정에서..
많은 분들께서 본래 자기 나이보다 어려 보이는 흔히 말하는 “동안 피부”에 관한 관심이 증가하고 있습니다.혹은, 관리를 하는데도 자기 나이보다 나이가 많아 보이는 “노안” 피부로 인해 스트레스를 받는 분들도 많이 계십니다. 멜라토닌을 피부에 발랐을 때 피부 노화를 억제시켜주며 피부에 많은 도움을 준다는 연구 결과가 있어 이에 대해 알려드리려고 합니다. 실험 방법 피부 나이가 약간 혹은 심각하게 노화가 진행된 평균 나이가 55세인 여성 22명을 대상으로 실험을 진행하였습니다. 실험은 총 3개월 동안 진행되었으며 멜라토닌 크림을 얼굴에 바르는 실험군과 아무것도 바르지 않은 대조군으로 나누어 진행하였습니다. 얼굴을 반으로 나누어 멜라토닌 크림을 매일 아침과 저녁 얼굴의 오른쪽 혹은 왼쪽에 바르도록 하였습니다...
멜라토닌은 송과선에서 분비되는 수면 호르몬으로, 주로 밤에 잠을 자는 시간에 분비되어 수면을 유도하고 촉진하는 효과를 지니고 있습니다. 따라서 수면을 취하는 데에 문제가 있는 경우 멜라토닌을 외부에서 보충하여 수면 유도에 도움을 받을 수 있습니다. 특히 현대사회에서는 교대근무, 시차, 야근 등 여러 상황들로 인해 낮 시간에 수면이 필요한 경우가 많습니다. 낮 시간에는 자연적인 멜라토닌 분비가 낮아 깊은 수면을 유지하기 어려운데요 낮에 질 좋은 수면을 취하기 위해서는 멜라토닌의 외부 보충이 필요합니다. 멜라토닌을 외부에서 보충하는 방법으로는 크게 직접 먹어서 섭취하는 방법과, 피부에 발라 흡수하는 방법이 있습니다. 그렇다면 두 가지 방법 중 어느 것이 수면에 더 효율적일까요? 발표된 연구를 리뷰하여 수면에..
아토피성 피부염은 소아에서 15~30%, 성인 2~10%가 앓고 있는 만성 재발성 가려움증 염증성 피부질환입니다. 아토피성 피부염은 염증과 가려움증을 유발하기 때문에 아토피성 피부 환자들은 숙면을 취하기 어려운데요 아토피성 피부염이 있는 사람들의 수면 장애를 해결하여 삶의 질 저하를 막는 방법은 무엇이 있을까요? 지난 글에서 멜라토닌이 아토피성 피부염을 완화시키는 데에 도움이 된다는 이야기를 했습니다. 멜라토닌, 아토피 개선에 효과 지난 글들을 통해 멜라토닌이 피부를 보호하고, 피부 상처 치유에도 효과적이라는 사실을 알아보았습니다. 이처럼 멜라토닌은 피부를 지키는 다양한 효과를 가지고 있는데요. 그렇다면 혹시 우리 아이들의 골칫거.. fitomelatoninalab.tistory.com 그런데 생각을 해..
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